自古以來，中國人對于女性孕期飲食都是非常講究的。什么能吃什么不能吃、什么單吃可以混著吃不行，說法都是一套一套的。如今線上求醫越來越流行，很多人就會在各種求醫問診平臺上咨詢某某物孕期是否能吃，其中燕窩就是被問得非常多的。能不能吃、哪個階段吃、有什么搭配禁忌……諸如此類的問題不僅是求醫咨詢平臺，各大網絡銷售平臺的用戶提問中也十分常見。

 

歸納總結諸多求醫平臺上的醫生回復，可以看出無論中西醫，基本上是比較認可孕期適量食用燕窩的。比如山東大學齊魯醫院的一位婦產科醫生就認為：懷孕期間食用燕窩對孕婦有許多好處，因為燕窩中含有較多的氨基酸、維他命等營養物質，可以補充孕婦所需的膠原蛋白，預防和淺化妊娠相關的紋路，還能夠調治孕期內熱。

 

另外，孕期吃燕窩也有利于胎兒的生長發育。燕窩含有唾液酸，它是神經細胞生長發育的原料，孕期前三個月是胎兒生長發育的關鍵時期，此時補充營養，有助胎兒大腦發育。而浙江大學醫學院附屬婦產科醫院的一位主任醫師則認為應該待早孕反應消失后再食用燕窩，早上空腹或者晚上臨睡前食用。

 

需要注意的是，許多醫生都提到燕窩雖好，但孕期進補不宜過度，否則可能會造成孕婦肥胖以及胎兒過大。不愿或不便自己燉煮燕窩的朋友可以吃木糖醇款的雙蓮即食燕窩，原料來源可靠，食用便捷，也不用怕脂肪或糖分超標，為孕期進補保駕護航。